Caria dentară – Alimentație, apariție și prevenție

Caria reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni dentare cu care ne confruntăm și care odată instalată, se manifestă prin pierderea treptată a țesutului dentar. Această afecțiune este una de origine externă, adică nu afectează dinții incluși sau încă neerupți, ale căror suprafețe externe nu sunt expuse direct în mediul bucal.

Cariile se formează pe baza acumulării bacteriilor din cavitatea bucală, care împreună cu resturile alimentare și cu saliva, formează placa dentară. În momentul în care consumăm alimente bogate în carbohidrați, bacteriile din placa dentară îi  transformă pe aceștia în acizi, care în timp afectează straturile dentare și astfel se formează caria propriu zisă.

Factori de risc

Caria dentară apare dintr-o serie de motive, de cele mai multe ori fiind vorba de un cumul de factori, însă putem identifica clar 3 factori cauzali și anume: microbii de la nivelul cavității bucale, unele componente ale alimentației și calitatea structurilor dentare.

Cavities-es_clip_image001Bacteriile de la nivelul cavității orale se dezvoltă repede și favorizează apariția acizilor care atacă suprafața dentară. Acestea iau naștere fie datorită unei igiene orale precare, fie datorită unui periaj efectuat incorect.

Alimentația bogată în acizi și zaharuri favorizează dezvoltarea plăcii bacteriene. Conținutul bogat în fluor duce la o mai mare capacitate de remineralizare a leziunilor carioase și slăbește adeziunea plăcii dentare. Dieta influențează în mod direct structura dentară, fie prin scăderea PH-ului în urma abuzului de alimente și sucuri acide, fie provocând demineralizări locale și eroziuni. Alimentele care se lipesc de dinţi şi cele cu un conţinut mare de carbohidraţi sunt cele mai periculoase pentru sănătatea dentară. Printre acestea amintim: zahărul, mierea, gemul, ciocolata, băuturile răcoritoare cu zahăr, îngheţata, bomboanele, chips-urile şi chiar pâinea.

Fumatul reprezintă de asemenea un risc crescut în procesul de apariție a cariilor, deoarece fumul din țigară scade producția de salivă, astfel limitând protecția împotriva acizilor care atacă dintele.

Este foarte evidentă legătura directă dintre alimentație și caria dentară. Mai jos, aveți câteva sfaturi în ceea ce privește o dietă care să vă protejeze de apariția acestora:

  • Consumul alimentelor ce conţin celuloză, fibre, cum ar fi ridichi, fructe cu coajă şi sâmburi, pâine neagră etc;
  • Reducerea consumului glucidelor (hidraţi de carbon / zahăr);
  • Dispersarea consumului alimentar în mai multe mese de-a lungul unei zile;
  • Evitați consumul de zahăr între mese. Zaharoza, fructoza, maltoza, lactoza, amidonul etc. vor fi descompuse de bacteriile cariogene, iar astfel este favorizată apariţia cariei dentare.

Chiar dacă nu poate fi prevenită în totalitate, apariția cariei dentare poate fi controlată prin măsuri de igienă corespunzătoare, potrivite fiecărei persoane în parte: periajul dentar de cel puțin două ori pe zi, cu o pastă de dinți adaptată nevoilor Dvs, folosirea aței dentare și a apei de gură pentru a îndepărta chiar și cele mai mici depuneri alimentare. La fel de important este și controlul periodic în care medicul stomatolog poate identifica eventualele carii incipiente și poate trata o afecțiune înainte ca aceasta să se instaleze complet.

Periuța electrică vs periuța manuală de dinți

Periuță de dinți clasică sau electrică? Și voi v-ați pus această întrebare cel puțin odată atunci când v-ați aflat în fața raftului cu produse destinate sănătății orale, nu-i așa?

Alegerea între o periuță electrică și una manuală e destul de controversată, iar păreriel rămân destul de împărțite, deși majoritatea studiilor arată că ambele tipuri de periuțe, utilizate corect, realizează în egală măsură o igienizare bună, cel puțin pentru zonele accesibile. Pentru a vă ușura însă alegerea ne-am gândit că ar fi util să vă prezentăm detaliat beneficiile fiecărui tip de periuță.

Periuța de dinți electrică 

Primele periuțe electrice au apărut în anul 1939 şi  erau destul de rudimentare față de modelele zilelor noastre, mai aleas că zona activă era formată doar din filamente de plastic. După  anul 1960, au apărut şi periuţele electrice cu partea activă formată dintr-o pâlnie de cauciuc moale, aceasta fiind responsabilă de executarea acelei mişcări de rotaţie considerată foarte eficientă în igienizarea orală.

Iată câteva dintre avantajele utilizării periuței electrice:

  • Curăță mai ușor aparatele dentare și implanturile dentare;
  • Curăță mai ușor cavitatea bucală a pacienților cu tratamente protetice complexe;
  • Îmbunătățesc sănătatea orală la pacienții care primesc tratament pentru boli gingivale;
  • Reduc petele de suprafață;
  • Combat gingivita mai bine decât periuțele manuale;
  • Periuțele de dinți electrice permit pacienților cu dexteritate manuală limitată să se spele pe dinți în mod eficient.
  • Timpul destinat perierii este mai scurt;
  • Sunt mai ușor și comod de folosit, trebuind doar sa fie mișcate pe suprafețele dentare, ele rotindu-se și vibrând automat;
  • Dețin funcții suplimentare care transformă periajul într-o experiență mai plăcută: cronometru, senzori de presiune, luminițe, sunete, mâner ergonomic, etc.

Periuța de dinți manuală

Primele periuțe de dinți datează încă din anul 3500 i. Hr și au fost de fapt niște mici bețe ce se mestecau, crenguțe defibrate la un capăt pe care egiptenii și babilonienii le foloseau pentru a-și curăța dinții. Dacă vorbuim însă de strămoșul periuței de dinți în forma în care aparea ea astăzi, atunci invenția aparține chinezilor, care au confecționat primele periuțe folosind bambus pentru coadă și păr de pe gâtul mistreților siberieni pentru peri.

Avantajele periuței de dinți manuale:

  • Periuțele manuale sunt mai ieftine, mai accesibile și mai ușor de transportat;
  • În cazul periuțelor claseice se poate controla presiunea exercitată pe dinți și gingii. Folosind o periuță electrică nu putem simți la fel de bine presiunea exercitată asupra dinților, iar în unele cazuri o presiune mare determină afectarea smalțului, cauzând durere, sensibilitate și chiar risc crescut de apariție a cariilor;
  • Sunt mai sigure și mai ușor de utilizat în cazul copiiilor;
  • Permit o curățare riguroasă a cavității bucale printr-un periaj corect. Periuțele manuale pot fi manevrate mai ușor pentru curățarea corectă a limbii și a cavității bucale, fiind totodată și mai flexibile.

Indiferent de tipul de periuță de dinți pe care îl preferați sau pentru care veți opta de acum înainte trebuie să vă reamintim că pentru menținerea sănătății orale vizitele la stomatolog și procedurile de igienizare profesionale (periaj, detartraj) efectuate în mod regulat sunt necesare.

Și nu uitați, cabinetul ANAdent vă stă la dispoziție pentru orice problemă de sănătate orală. Pentru programări sau informații contactează-ne la nr. de tel: 0264-536945 / 0744-144097!

Sfaturi de igienă orală la copii

La fel ca şi în cazul adulţilor, şi la copii, igiena dentară este decisivă în a avea o dantură frumosă şi sănătoasă. Mai mult decât atât, valoarea unui zâmbet frumos este nepreţuită, iar la baza lui se află o igienă dentară realizată corect încă din primii ani de viaţă.

Problemele dentare se numără printre cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul copiilor, iar printre factorii responsabili pentru acest fapt se numără alimentaţia bogată în zaharuri şi igiena orală defectuoasă.

La vârste fragede, stă în responsabilitatea părinţilor să îi înveţe pe cei mici ce înseamnă şi cum se efectuează o igienă dentară corectă.
De la naştere şi până erup primii dinţi, igiena copilului trebuie menţinută astfel: se foloseşte o compresă sterilă de la farmacie şi se şterg cu atenţie gingiile copilului, suprafaţa internă a obrajilor, limba, cerul gurii şi planşeul bucal.
Acest lucru se face cel puţin o dată pe zi, seara înainte de culcare, dar este preferabil să se procedeze astfel chiar de două ori pe zi, dimineaţa şi seara.

De când erup primii dinţi, trebuie neapărat început periajul acestora, fie că dinţii sunt temporari sau definitivi.
Pentru un periaj dentar la copii, se utilizează un volum de pastă de dinţi de mărimea unui bob de mazăre pentru a preveni ingestia unor cantitati prea mari de fluor, deoarece ei nu ştiu să se clătească corect.

Să nu uităm că și noi adulții avem dificultăți în efectuarea unui periaj corect. Abia pe la 5-6 ani un copil este capabil să se spele corect  pe dinți, până la această vârstă mișcările pe care el le efectueazănu-i asigură o bună curățare a dinților.

De aceea, părinții trebuie să supravegheze periajul făcut de copil. Pentru că dinții de lapte au de cele mai multe ori spații între ei, simplul periaj nu reușește să elimine toate resturile alimentare dintre  aceștia, așa că se impune utilizarea aței dentare. Nu trebuie să ne ferim să o folosim la copii.

O igienă orală neadecvată şi acumularea plăcii bacteriene duc la apariţia cariilor. Astfel, pot apărea diverse probleme dentare  întâlnite în rândul copiilor: carii şi complicaţii ale acestora, accidente de erupţie, gingivite, etc.

Care este diferența dintre gingivită și parodontoză?

Gingivita și parodontoza sunt două probleme stomatologice care trebuie luate foarte în serios datorită efectelor negative pe care le au asupra danturii.


Gingivita 
apare înainte de parodontoză și presupune inflamarea gingiilor. Parodontoza se referă la boli ale gingiilor și distrugerea țesuturilor și a osului mandibulei sau a maxilarului.

În cazul gingivitei placa bacteriană acumulată pe suprafața dintelui duce la inflamarea gingiei. Acest lucru constituiecauza sângerării gingiilor la periajul dinților. Tratamentul gingivitei constă într-o igienizare profesională de către medicul stomatolog ceea ce presupune:

  • detartraj supragingival și subgingival pentru eliminarea tartrului;
  • periaj profesional;
  • curățare cu pulbere abrazivă;
  • control stomatologic anual.

 

 

De ce este important să tratăm gingivita? Pentru că netratată, gingivita poate duce mai departe la apariția parodontozei.

În cazul parodontozei, gingia și osul se retrag, depărtându-se de dinți, formând așa numitele „buzunare”. Aici se acumulează resturile alimentare și bacteriile ceea ce duce la infectarea zonei și în timp vor fi afectate gingia și osul mandibular. Prezența bacteriilor în spațiile dintre gingie și dinți duce și la apariția mirosului neplăcut al gurii. 

Placa bacteriană se transformă în tartru depunându-se pe dinți sub linia gingiei. Osul și țesutul conjunctiv care țin dintele sunt afectate de toxineproduse de bacterii.

În această situație, gingia își va schimba culoarea devenind din ce în ce mai roșie și nu va mai avea aspectul normal și consistența unui țesut sănătos.

Ceea ce urmează sunt retracțiile gingivale, durerile și sângerările la periaj care vor determina mobilitatea dentară dacă nu se intervine cu un tratament corespunzător.

Pe scurt, gingivita precede și favorizează apariția parodontozei. Parodontoza implică schimbări ireversibile în structurile de susținere a dinților.

Este foarte important ca atunci când simțim durere la nivelul gingiilor sau când apare sângerare la periaj să ne adresăm medicului stomatolog și să intervenim cât mai repede pentru a evita situațiile deosebit de neplăcute care ar putea interveni în timp cum ar fi pierderea dințilorîn cazul instalării parodontozei. Nu uita că specialiștii ANAdent îți stau la dispoziție pentru orice problemă de sănătate orală, așa că  nu ezita să ne contactezi!

Obiceiuri care ne distrug dintii

Cu siguranță cunoști o mulțime de exemple din categoria AȘA NU când vine vorba de grija acordată igienei dinților. Avem în jurul nostru o mulțimede tentații la care trebuie să le facem față dacă ne dorim o dantură sănătoasă și un zâmbet demn de afișat.

Haideți să încercăm împreună să eliminăm obiceiurile nesănătoase care ne afectează dinții. Începe chiar de azi: bifează obiceiurile tale nesănătoase din lista de mai jos și propune-ți un plan de renunțare la ele. Ce zici, ești pregătit?

Iar dacă mai știi și tu alte exemple te rugăm să ni le transmiți pe adresa  anadent1234@gmail.com.

– Mărunțitul gheții cu dinții. O fi gheața naturală, fără zahăr J dar spargerea cuburilor de gheață cu dințiipoate cauza crăparea sau chiar spargerea dinților.Lucrurile merg mai departe pentru că urmează afectarea țesutului moale din interiorul unui dintre iar acest lucru provoacă dureri regulate de dinți. Alimentele calde și cele reci pot declanșa dureri de dinți rapide, scurte dar și dureri persistente.

-Scrâșnitul dinților. Bruxismul cum este denumit medical scrășnitul dinților, poate distruge dinții, în timp. Acest obicei este cauzat, de cele mai multe ori, de stres și de programul de somn, ceea ce îl face mai greu de controlat. Pentru a evita scârșnirea dinților în timpul somnului se recomandă o gutieră.

-Folsirea dinților pentru a deschide capacele sticlelor. Deschiderea capacelor metalice sau a ambalajelor de plastic cu ajutorul dinților este încă un obicei care se încadrează la AȘA NU. Folosirea dinților ca instrumente provoacă crăparea acestora.

– Practicarea activităților sportive fără gutieră.Dacă joci fotbal, hochei sau orice alt sport de contact, gutiera este un must-have. Iar aici, nu ne referim la un accesoriu de fiță ci la un accesoriu care te poate proteja de situația neplăcută ca dinții tăi să fie crăpați sau chiar distruși.

– Piercingul în limbă.Deși piercingul e la mare modă, gândește-te că materialul metalic îți poate sparge dintele, fie că e vorba de un piercing în limbă, fie că e vorba de unul în buză. Atunci când metalul freacă gingiile pot avea loc leziuni gingivale, care pot duce în timp la pierderea dinților.

Din categoria obiceiurilor alimentare nesănătoase:

-Sticlele cu băutură înainte de culcare. Niciodatănu e prea devreme dar nici prea târziu pentru a proteja dinții de acest obicei. Dacă îi dai copilului să bea sticle cu suc sau lapte înainte de culcare, creezi un obicei care poate afecta chiar și dinții noi.

Jeleurile, bomboanele.Jeleurile, bomboanele intră la categoria dulciurilor care provoacă apariția cariilor. Jeleurile se lipesc de dinți, menținând zahărul și acizii rezultați în contact direct cu smalțul.

– Sucurile acidulate. Atunci când vine vorba de adaos de zahăr și sucurile acidulate intră în vizor. Acestea pot să conțină până la 11 lingurite de zahăr. Băuturile răcoritoare de dietă nu conțin atât de mult zahăr, dar, au în componența lor mai mult acid, sub formă de îndulcitori artificiali.

– Chipsurile.
Acestea conțin mult amidon. Bacteriile din placă transformă alimentele bogate în amidon, în acid, care poate ataca dințiidacă mâncarea rămâne între aceștia. De aceea, folosirea aței dentare după consumul alimentelor bogate în amidon este o soluție.


– Cafeaua
. Oricât de plăcută e savoarea cafelei la prima oră a dimineții, culoarea închisa și aciditatea acesteia duce la îngălbenirea dinților. Dar să nu disperăm J pentru că petele cauzate de cafea pot fi tratate prin diverese metode de albire a dinților.

– Fumatul
Fumatul dăunează sănătății! Îți sună cunoscut? Nici dinții n-au scăpat din vizorul tutunului. Fumatul  pătează dinții și, chiar mai mult, poate provoca pierderea acestora.

-Vinul. Acizii din vin atacă smalțul dinților și îi fac mult mai sensibili la colorare, în cazul vinului roșu. Acesta conține și un pigment care ajută culoarea să se impregneze în dinți. Vinul alb nu colorează, în schimb, la fel ca și vinul roșu, conține acizi care afectează smalțul. Nu înseamnă ca trebuie să renunți la băutura regilor, ci s-o consumi cumpătat și de fiecare dată după ce-ai consumat-o clătește dinții cu apă sau folosește o pastă de dinți cu agent de albire.

Poate am reușit să te convingem să renunți măcar la câteva din aceste obiceiuri și tot e mai mult decât nimic. Succes si nu uita ca pentru orice problema dentară, cabinetul ANAdent îți stă la dispoziție. Pentru programări ne puteți contactala nr. de tel: 0264-536945 sau 0744-144097, ori direct la sediul nostru din Cluj-Napoca, Piața Mihai Viteazu, nr. 9, ap. 12!